الخميس في ٢٠ ايلول ٢٠١٨ ، آخر تحديث : 11:50 م
YouTube Twitter Facebook RSS English French Portuguese
امتنعوا عن تناول هذه الأطباق خارج المنزل
 
 
 
 
 
 
٨ اذار ٢٠١٨
 
يحرص كثيرون على تناول الطعام وسط العائلة أو الأصدقاء خارج المنازل، خصوصاً في عطلات نهاية الأسبوع، من دون أن يعلموا ما هي الأطعمة التي يمكن تناولها في المطاعم والتي يفضّل تجنّبها حتى لا تضرّ بصحتهم.

نستعرض في ما يلي قائمة بالمأكولات التي يُنصح بتجنّب تناولها في المطاعم:

البيتزا

تُترك البيتزا صغيرة الحجم في البوفيه المفتوح لعدة ساعات، وربما يُضاف إليها بعض الصوص على الطبقة العلوية، لجعلها لامعة على الدوام، مما يؤثّر سلبا على المعدة ومن ثمّ الصحة.

بلح البحر

بلح البحر كائن بحري يعيش داخل صدفة مغلقة، ويُعد مصدرا مهما للبروتين، ولكن يفضّل تناوله طازجا، وأن يتم تخزينه بشكل صحي في البراد، وهو أمر غير مضمون في المطاعم، لذا لا يفضّل تناوله خارج المنزل.

المقالي

تعتمد المقالي على الزيوت، ومن المؤكد أن المطاعم لا تستخدم الزيوت مرة واحدة، مثلما يجري الأمر في المنزل، وإعادة القلي في الزيت نفسه أكثر من مرة أمر مضرّ جدا بالصحة، ومن هنا ضرورة تجنّب تناول المقليات في المطاعم.


سلطة الدجاج الشرقية

تحتوي سلطة الدجاج الشرقية على نسبة عالية من الدهون والسكريات، التي تتسبّب في نكهتها المميزة، ولكنها للأسف مضّرة أيضا بالصحة بنسبة كبيرة، ويفضّل عدم تناولها في المطاعم.
 
لإضافة أي تعليق عليك أن تكون مسجلاً أو إضغط هنا للتسجيل
 
تعليقات سابقة
 
لا يوجد تعليقات على هذا الخبر